DOURA Workout Journal for Women, Fitness Journal, Workout Log Planner for Tracking, Progress and Achieving Your Wellness Goals-Pink Gradient, A5 (5.6" x 8")

[ Taille ] : La taille du journal de suivi d'entraînement est de 21 cm * 14,2 cm. Ce planificateur d'entraînement se glisse facilement dans votre sac et garde toutes vos informations à portée de main ! [ Suivez vos Séances ] : Restez organisée et enregistrez vos séances de gym avec ce planificateur de fitness complet. Il propose des sections dédiées pour noter les exercices, les séries, les répétitions et les poids, vous permettant de suivre vos progrès dans le temps. [ Fixez et Atteignez vos Objectifs ] : Ce journal de suivi de fitness comporte deux pages d'objectifs qui vous permettent de noter vos buts, de suivre vos performances, et de rester motivée et concentrée sur votre parcours fitness. [ Enregistrement Complet des Données ] : Ce journal de gym possède quatre pages d'enregistrement de données qui vous permettent de consigner des données avant et après l'entraînement, y compris les mesures de différentes parties du corps. Surveillez facilement vos progrès et suivez l'évolution de votre physique. [ Matériau ] : Papier épais anti-transpiration, couverture PVC transparente robuste avec reliure spirale double dorée.