DOURA Workout Journal for Women, Fitness Journal, Workout Log Planner for Tracking, Progress and Achieving Your Wellness Goals-Pink Gradient, A5 (5.6" x 8")

[サイズ]：ワークアウトトラッカージャーナルのサイズは8インチ×5.6インチです。このワークアウトプランナーはバッグにすっきり収まり、すべての情報をすぐに確認できる状態に保ちます！ [ワークアウトの記録]：この包括的なフィットネスプランナーで整理整頓を保ち、ジムでのワークアウトを記録しましょう。エクササイズ、セット数、回数、重量を記録する専用セクションを備えており、経時的な進捗をモニターできます。 [目標の設定と達成]：このフィットネストラッキングジャーナルには2ページの目標設定ページがあり、目標を記録し、パフォーマンスを追跡し、フィットネスの旅路においてモチベーションを保ち、集中力を維持できます。 [包括的なデータ記録]：このジムジャーナルには4ページのデータ記録ページがあり、ワークアウト前後のデータ（さまざまな身体部位の測定値を含む）を記録できます。進捗状況を簡単にモニターし、体型の変化を追跡しましょう。 [素材]：裏写りしない厚紙、頑丈な透明PVCカバー、金色ダブルスパイラル製本ワイヤー。