Workout Log for Women & Men - A5 Fitness Planner/Journal to Track Weight Loss, Workout Journal for GYM, Bodybuilding Progress - Daily Health & Wellness Tracker, Pink

健身日誌概覽 - 本健身日誌包含快速參考資訊頁、目標與計劃、進度追蹤表、日曆、成果記錄、常規訓練、個人運動項目、運動追蹤頁及筆記頁（用於記錄筆記、清單、目標等），助您高效管理訓練記錄，完美達成目標 136 天追蹤記錄 - 透過 136 頁充足空間，記錄您的目標、運動項目、減重進度等，適合 4.5 至 6 個月的健身記錄追蹤 提升自我效能 - 健身計劃本以簡易格式記錄運動項目、日期、伸展、熱身、緩和運動、重複次數、組數、帶氧運動、強度及卡路里，提供充足空間記錄各類訓練，助您監測健身進度並增強自我效能 優質用紙 - 採用 100gsm 順滑白紙，書寫流暢。厚身無酸紙張，墨水不易滲透 卓越品質 - 堅固柔韌封面妥善保護內頁，厚紙減少墨水滲漏、擦拭起毛及透色問題。結實金屬雙線圈裝訂可平攤展開。透過這本精美的健身計劃本，規劃、創建並安排您的每日訓練記錄